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안녕하세요 오늘 이 제품을 구입하려고 합니다. 이 제품 섭취 방법 문의 드립니다. 제가 키가 178cm에 몸무게는 62kg으로 저체중입니다. 3개월 뒤면 군대갈 예정이고 군대가기전 3개월 동안 웨이트하면서 체중을 늘리고자 보충제를 사려고 하는데요. 이 보충제가 탄수화물이 많이 들어있는 체중증가용 게이너라고 알고있습니다.(맞죠?) 다름이 아니라 보충제 섭취 시간을 권장 받고자 제 일주일 일과를 간략하게 말하면 (남아 도는게 시간이라..) 월,수,금 8시-아침식사 , 9~10시-수영 , 10~11시-헬스 , PM 1시~2시-점심식사 2~6시-휴식 8~10시-운동 , 12시 취침
화,목,토 8시-아침식사, 11~12시-점심 , PM 2~3시-수영 , 3~4시-헬스 , 5~6시 저녁식사 , 7~11시 휴식 ,12시 취침
이 제 일주일 생활입니다. 트루매스 1200은 하루에 2스쿱 정도 권장하는걸로 알고있는데(맞나요?) 그러면 2스쿱은 언제 먹으면 효과적일지 알려주세요.
제 생각엔 헬스 후 바로 1스쿱먹고 취침전에 1스쿱 먹어주면 되나요? |