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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
스쿱은 트루매스 안에 들어있는 스쿱으로 2스쿱 섭취하시면 됩니다.
만약 신타 스쿱을 사용하시게 되면 6스쿱 반 정도라고 생각하시면 됩니다.
게이너라 양이 많아서, 한번에 다 섭취하기 부담스러우시면 하루종일 나눠 섭취하시면 됩니다.
게이너 제품은 2주 섭취 후 1-2주 휴지기 가져주시고, 휴지기 가지실 때 신타 같은 일반 프로틴 섭취하시면 됩니다.
기상 후, 운동전 후, 식사와 식사사이에 섭취하시면 됩니다.
운동 전 노익스와 섭취 가능하십니다.
참고하셔서 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다. |