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헬스코리아 2017-04-21
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아침/취짐전 1알씩 옵티멈 아미노222
멀티프로 바타민 1알
운동전 15분전 사이토맥스
운동중 엑스텐드bcaa
먹고있습니다. 그래서 글루타민sr 먹을필요가 있는지 궁굼합니다.
먹을필요가 있으면 언제 먹어야 하는지 궁굼합니다. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 굳이 드시지 않으셔도 괜찮으실것 같습니다.
옵티멈 아미노와 BCAA로 아미노계열 충분하실것 같습니다.
다만 단백질 보충제를 운동전이 아닌 운동후에 드시는 걸 추천드리겠습니다.
근육의 영양이 가장 필요한 시기인 운동후에 단백질보충제가 도움이 더 되실것 같습니다.
감사합니다 |
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헬스코리아 2017-04-18
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아무리 파도 없네요 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
글루타민 SR 스푼이 들어 있는 제품입니다. 가끔은 스푼이 안에 깊숙이 묻혀 있을때가 있는데 긴 젓가락같은것으로 확인 부탁 드리겠습니다. 만약 그래도 없으시다면 티스푼으로 크게 2스푼정도 푸시면 되는 양이라고 생각하시면 됩니다. (약 6그램정도입니다.) 막 그렇게 한 스쿱 딱 정량을 지켜드셔야 하는 제품이 아닙니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-04-01
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제가 가지고있는 보충제 및 보조제가
1. 노익스 부스터 무카페인 - 카페인에 민감해서 잠을 못자서.. - 메인운동 30분 전 섭취 * 휴지기 적용해서
2. 엑스텐드 bcaa (배송중) - 운동중 섭취예정
3. 몬스터밀크 - 운동후
4. 글루타민-SR (배송중) - 운동후 몬밀과 함께, 취침전 카제인과 함께 섭취 예정
5. 옵티멈 카제인 (배송중) - 기상직후, 취침전 섭취예정
6. 멀티비타민 - 아침식사후
지금 현재 가지고있는게 3가지, 배송예정인 제품 3가지가 있는데 이렇게 먹어도 문제가 없을까요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 부족함 없이 훌륭한 스케줄이라 생각이 됩니다.
노익스는 꼭 빈속에 드시는것 기억해주시구요!
그럼 득근하십시요!!
감사합니다. |
Q 답변완료
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섭취 질문 |
eung8667
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2017-03-12
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헬스코리아 2017-03-12
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운동중이 아니라
운동이 끝나고 엑스텐드bcaa+글루타민sr+프로틴 섞어 섭취해도 괜찮을까요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 그렇게 함께 섞어 드셔도 괜찮으십니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-02-13
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운동끝나고 프로틴에 같이 섞어서 마셔도 되나요 ?
운동전에 먹나요 아님 끝나고 먹나요 ?
또한 프로틴에 섞어 먹을때 그냥 한숟갈 넣어서 흔들어 마시면 되는지 궁금하네요
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
운동끝나고 프로틴에 같이 섞어서 드시는 것을 가장 추천 드립니다.
그리고 한숟갈 넣으시고 잘 섞어서 드시면 됩니다.
또한 자기전에 드셔주시면 좋은 타이밍입니다.
밤새 몸과 근육을 회복하는데 도움이 됩니다.
감사합니다. |
