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일단 살 찌려고 하면 먹으면 분명히 효과를 봅니다.
하지만 정량대로 먹게 되면 아무리 살 안찌는 체질이라도 전에 없던
복부지방이 생기게 될겁니다.
그리고 안먹으면 금새 요요현상 생기긴 하는데 그렇다고 쪘던만큼 다 빠지는건 아니고, 어느정도만 빠집니다.
그리고 아주 중요한건 탄수화물 량이 많다보니, 이걸 정량대로 드시게 되면 나중에는 밥을 먹어도 돌아서면 허기를 느끼는 증세가 나타나게 되는데, 흔히 탄수화물 중독 현상이라고 하죠. 근육량이 많은 분이면 몰라도 단순히 마른 사람이 살 찌겠다고 드시면 근육량이 적은데 많은 량의 탄수화물 섭취가 오히려 안좋게 작용 할 수 있습니다.
일단은 자연식이나, 프로틴과 자연식을 병행하면서 근육량을 어느정도 늘인 후에 드시는걸 추천 해드림.
그리고 맛은 그나마 초코맛이 제일 낫습니다.
요약 - 순간적인 체중증가에 속지 마시고, 근육량 좀 키우고 드시는게 낫슴
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