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헬스코리아 2013-09-11
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운동후 근육통으로 많이 고생하고 있어서 운동전에는 노익스 운동 후 에는 셀메스를 복용하여 근육통 완화 효과를 보려고 합니다.
운동 전 후로 먹어도 문제가 되지 않을까요 ?
하루에 두번 은 시간대가 어떻게 되나요? 운동 후 1회 아침에 1회인가요? |
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네, 운동 30분전에 노익스 섭취하시고, 운동후 마로 셀매스 섭취하세요.
셀매스의 포함된 크리아틴과 글루타민이 근육회복에 도움을 많이 줄것입니다. |
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헬스코리아 2013-09-09
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일어나서 한번 운동후 한번 두번 먹는게 좋은건가요 ?
크레아틴과 셀메스만 복용하려고 하는데 복용방법에 문제가 있진 않을까요 ?
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셀매스는 운동후에만 한번 섭취하셔도 충분합니다.
셀매스가 크리아틴 제품인데, 크리아틴을 더 추가로 섭취하실 예정이신가요? |
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헬스코리아 2013-09-09
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운동전 노익스 먹고 운동간에 XTEND를 먹고 있는데
운동 후에 이것 먹는것이 효과가 있을까요?
아니면 이거 말고 글루타민류를 먹는 것이 나을까요? |
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글루타민은 셀매스에도 포함되어 있고, 또 Xtend에도 포함되어 있습니다. 따로 더 추가로 섭취하실 필요는 없습니다.
운동 30분전에 노익스, 운동중에 Xtend, 운동후에 셀매스 섭취하시면 좋습니다. |
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헬스코리아 2013-09-04
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지금 커팅 중인데요.
다이어트 중이어서 근력 유지와 근성장을 위해서
노익스와 함께 셀메스 스택할려고 해요.
크레아틴 때문에 괜히 수분 많이 차는건 아닐까요?
아니면 도움이 될까요?
다이어트시 말고 벌크업할 때 같이 스택해야 하나요?
아니면 커팅 중 같이 스택하면 좋을 제품 추천 좀 부탁드려요. |
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크리아틴의 제일 중요한 효과는 수분을 근육으로 전달해서 근육의 회복을 도와주는 겁니다. 그래서 컷팅을 하시면서 수분을 빼려는게 목적이라면 크리아틴이 포함된 제품들은 권장하지 않습니다.
컷팅중에는 CLA, 나 카니틴 같은 순한 제품들 권장해 드리고, 근손실을 줄일수 있도록 가벼운 카페인 제품들 권장해 드립니다.
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헬스코리아 2013-08-24
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노익스 니트릭스 쎌메스 스텍해서 먹으라고 하는데염
이 3가지 다 크레아틴이 있는뎅 이 3가지을 먹으면
하루 크레아틴 섭취량이 많으것는 아니갸 모르게내영 ㅠㅠ |
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과대섭취만 하지 않고 휴지기를 가지시고 섭취하시면 같이 스택하셔도 괜찮습니다.
노익스는 운동전, 셀매스는 운동후, 니트릭스는 2~3번 식사전에 섭취하세요.
bsn사에사 권장하는 스택입니다. |
