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헬스코리아 2013-04-15
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제가 트루 매스 1200 프로틴이랑 이 재품 같이 구매 할 생각인데요.
운동 1시간전 쯤 프로틴 마시고 운동직전 크래아틴 먹고
운동 직후는 크래아틴 마시고 프로틴 마시면 되나요?. |
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운동전에 1시간전에 트루매스를 섭취하시고, 또 운동후에 트루매스를 섭취하신다면 너무 많지 않을가요? 그렇게 많이 섭취하시기 어려울텐데...
운동후에 크리아틴 섭취하시고, 한 30~60분후에 프로틴을 더 섭취하셔도 됩니다만, 나중에 섭취하셔도 괜찮습니다. 프로틴은 꼭 운동전/후에 섭취하지 않으셔도 되고 식사와 식사 사이에 섭취하셔도 좋습니다. |
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헬스코리아 2013-03-31
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1. 운동전 이제품과 mri no2 산화질소를 먹고 운동후
셀텍으로 마무리를 할 예정입니다
전부다 이런식으로 섭취해도 괜찮을런지요? |
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NO2를 운동전에 섭취하셔도 좋습니다만, 꼭 공복에 섭취하세요.
그럼 운동30분전에 NO2 섭취하시고, 크리알카린은 운동바로 전에 섭취하시도록 권장해 드립니다.
그리고 운동후에 바로 셀텍 섭취하시면 좋습니다. |
