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헬스코리아 2014-10-16
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아르기닌과 아토믹7을 같이 섭취 한다면 어떤식으로 섭취하는것이 좋나요?
1. 운동전-아르기닌 운동후-아토믹7 오후 공복-아르기닌 취침전-아토믹7
2.기상후 공복에-아르기닌 운동전-아토믹7 운동후-아토믹7 오후 공복에-아르기닌
아니면 다른 섭취 방법이 있으면 좋은 답변 부탁드립니다. |
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그럼 동시에 섭취하지 마시고... 아침식사전과 주무시기전에 알기닌 섭취하시고, 아토믹을 운동전/후로 섭취하시는걸 권장해 드립니다. |
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헬스코리아 2014-10-14
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같이 먹어도 된다면
펌프를 운동 한 30분전에 먹고 20분전쯤에 노익스 먹고서
운동시작시에 이 제품을 먹는게 나을런지요 |
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우선 노익스와 애니멀 펌프는 비슷한 제품들입니다. 둘중 하나만 운동 30분전에 섭취하세요. 둘다 섭취하시는건 과대섭취이니 꼭 하나만 섭취하세요.
그리고 아토믹은 운동중이나 운동후에 섭취하셔도 좋습니다. |
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헬스코리아 2014-08-30
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글루타민이 소량함량돼있는데 따로 글루타민제품을섭취해야할까요? 운동전후 두번먹을예정인데 |
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글루타민이 2g이 포함되어 있어 따로 섭취하지 않으셔도 됩니다. 위 제품만 섭취하셔도 좋습니다. |
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헬스코리아 2014-08-27
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수고많으십니다.
이번에 상품 주문하고 복용법 문의 드립니다.
주문상품 (신타 머슬밀크 아토믹7 글루타민SR)주문했습니다.
아토믹 7복용하면 BCAA 안먹어도 된다고 해서 이번에는 BCAA주문안했고요...
아토믹7 제품 호평이 좋아서 기대가 됩니다. (항상 운동할때 피곤했거든요.,)
운동은 저녁 8시~9시정도 하고있습니다.
위 4가지제품 복용법좀 알려주시면 감사하겠습니다. (수고하세요~~) |
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신타와 머슬밀크는 비슷한 제품들입니다. 두 제품은 식사와 식사사이, 운동전/후 섭취 권장해 드립니다. 글루타민은 기상후와 주무시기전에, 아토믹은 운동전/후에 섭취하시면 좋습니다. |
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헬스코리아 2014-07-29
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현재 다이어트(지방 커팅)를 하면서 근육 데피니션에 집중하고 있습니다.
복용하고 있는 보충제는 MS-LS7, 신타6, 아토믹7입니다.
신타6는 이번에 추가하게 되어서 현재까지는 이렇게 섭취하고 있습니다.
아 그리고 운동은 주로 저녁 8~9이후에 합니다(유산소 포함 2시간)
기상 후 MS-LS7
운동 30~1시간전 Ms-LS7
운동 직전 아토믹7
취침 전 아토믹7이었습니다.
향후 섭취는 어떻게 하면 좋을까요? |
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다이어트 하실때는 신타는 열량과 탄수화물이 높은 프로틴이라 너무 많이 드시지 않는게 좋습니다.
신타는 하루에 2번정도 식사와 식사사이나 운동후에 섭취하시면 좋습니다. 다른 제품들은 그대로 섭취하셔도 좋습니다. |