보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8528

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

40534

입금했어요 [1]

johnwonlee

2017-02-12

40533

통관관련 문의드려요 [1]

bluelemon89

2017-02-12

40532

반품문제 [1]

bjy8373

2017-02-12

40531

보충제 질문이요 [1]

rlagns13

2017-02-12

40530

주문 취소후 재주문하고 .. [1]

hyun170

2017-02-12

40529

주문취소부탁드립니다 [1]

q3236010

2017-02-12

40528

사은품 [1]

uijink

2017-02-11

40527

보충제 질문요 [1]

goldbug

2017-02-10

40526

1월31일 입금자 김수미 입니다.!!!! [1]

sjsjja33

2017-02-10

40525

주문 결제확인 바랍니다. [1]

hahaha3

2017-02-10

300

40524

입금확인 부탁드립니다 [1]

legokhs

2017-02-10

40523

입금확인 부탁드려요 [1]

snake214

2017-02-10

40522

주문취소 요청드립니다(주문번호 : 20170209-697319) [1]

jyk8282

2017-02-09

40521

잘못 보내신듯 싶은데요? [1]

iamsso

2017-02-09

40520

사은품관련 [1]

jygiggle

2017-02-09

등록된 게시물이 없습니다.

<<<801802803804805806807808809810>>>