보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8494

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

40684

섭취문의좀할게요. [1]

rkswlsksek

2017-03-07

40683

주문자 주소 [1]

jongbin11

2017-03-07

40682

제품 관련 [1]

whitedevils

2017-03-07

40681

배송비 및 배송관련 [1]

xtrewq

2017-03-06

40680

교환문의 [1]

dkwid_123

2017-03-06

40679

사은품.. [1]

sej6162

2017-03-06

40678

입금했는데 아직도 송장번호가 없네요 [1]

whghkstjr12

2017-03-06

40677

유통기한 문의드렸던 사람입니다 [1]

bbagaes

2017-03-06

40676

언제쯤올까요? [1]

psg023

2017-03-06

40675

입금확인 부탁드립니다 [1]

kkh3715

2017-03-06

40674

사은품 [1]

kimtr1260

2017-03-05

40673

송장번호 및 배송번호 [1]

kyg1599

2017-03-05

40672

입금확인???? [1]

rjhyeon68

2017-03-05

40671

입금했어요 [1]

gyeng4552

2017-03-05

40670

입금확인 부탁드립니다. [1]

coolbadguy

2017-03-05

등록된 게시물이 없습니다.

<<<791792793794795796797798799800>>>