보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8371

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

41464

6월 16일 입금하였습니다 . [1]

kshthp

2017-06-23

41463

문의드립니다. [1]

djqjdtn

2017-06-23

41462

환불제품 [1]

galbijjim

2017-06-23

41461

주문건 수정 [1]

iltaek4

2017-06-23

41460

장갑 총 3개 주문 한 이현민입니다. [1]

abclssy

2017-06-23

41459

6/16 입금 하였습니다 [1]

kshthp

2017-06-23

41458

배송 [1]

qwer3147

2017-06-22

41457

입금확인 [1]

zhongxue0606

2017-06-22

41456

주문햇습니다 [1]

gogpgo777

2017-06-22

41455

배송시 합계 25만원라도 괜찮은가요 [1]

polsk072

2017-06-22

41454

결제실패 [1]

ghkdrudghl64

2017-06-22

41453

문의 [1]

songhee0727

2017-06-22

41452

입금확인요 [1]

cwh3406

2017-06-22

41451

6월 16일 김민정입금관련 [1]

kimjw0418

2017-06-22

41450

네..?? [1]

mhjang89

2017-06-22

등록된 게시물이 없습니다.

<<<731732733734735736737738739740>>>