보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8029

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

42794

입금했는데 [1]

kksd2037

2017-10-29

42793

안녕하세요 [2]

puma3729

2017-10-29

42792

lean fx [1]

pucca73

2017-10-29

42791

x턴더.빠른답변바랍니다 [1]

btskorea

2017-10-29

42790

빠른답변부탁드릴께요 [1]

blackjjo0123

2017-10-29

42789

네 환불받을 계좌 알려드리겠습니다. [1]

Kingkkachi

2017-10-28

42788

안녕하세요, 한국말고 캐나다 배송은 안되나요? [1]

soo8580

2017-10-28

42787

통관번호 확인좀 [1]

chitospjs

2017-10-28

42786

입금확인좀 부탁드려요 [1]

boomba12

2017-10-28

42785

문의 [1]

tlsakeka18

2017-10-28

42784

무문의 [1]

tlsakeka18

2017-10-28

42783

입금관련이요 [1]

seonyeop

2017-10-27

42782

입금확인부탁드림니다 입금자명은 이철환인테 이호선이란 이름으로입금시켯습니다. [1]

fpdls521

2017-10-27

42781

사은품 문의 [1]

mhrmhrmhr

2017-10-27

42780

질문입니다 [1]

09rkdrn

2017-10-27

등록된 게시물이 없습니다.

<<<641642643644645646647648649650>>>