보충제 추천좀해주세요

브랜드검색

베스트상품

신상품

헬코슈퍼세일

반짝세일

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 35369

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

43266

입금확인부탁드려요 [1]

micky7565

2017-12-30

5

43265

김미경입금했어요 [1]

gyeng4552

2017-12-29

3

43264

입금 완료 했습니다. [1]

rkdaksgnl

2017-12-29

3

43263

입금완료 [1]

250hyo

2017-12-29

4

43262

추가입금하였습니다. [1]

rnrrkdtkd

2017-12-29

3

43261

카드 취소 요청 드립니다(취소 후 재주문 예정) [1]

ksnb58

2017-12-29

3

43260

해결되서요 감사합니다 수정해놧어오 [1]

jhmskr

2017-12-29

4

43259

입금완료했습니다. [1]

gnook76

2017-12-29

1

43258

12월20일 주문 및 입금 문의입니다. [1]

rnrrkdtkd

2017-12-29

3

43257

19일 주문한 내역 오늘자로 입금했습니다 확인한번만 해주세요 [1]

huchan12

2017-12-28

3

43256

통관문의 [1]

kkang0418

2017-12-28

4

43255

배송이너무오래걸리네요 [1]

wop514

2017-12-28

3

43254

스트랩 배송이 잘못되었습니다. 교환 요청합니다. [1]

junho0521

2017-12-28

5

43253

입금자를 아버지성함으로 보내서 보충제가 안오는것 같습니다 빨리 보내주세요 [1]

kim80331

2017-12-28

3

43252

통관문의 [1]

taekwon2008

2017-12-28

2

등록된 게시물이 없습니다.

<<<631632633634635636637638639640>>>