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ID: "healthko"
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 6646
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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
7042   17일날 발송됐는데 아직도 운송장번호가 검색안되네요 dhepdl 2012-04-18 6
7041          답변입니다. 운영자 2012-04-19 1
7040   zero impact MRP 제품입고문의요.. berryfood 2012-04-18 2
7039          답변입니다. 운영자 2012-04-19 1
7038   사은품 같이 부탁해요 molli1004 2012-04-18 3
7037          답변입니다. 운영자 2012-04-19 0
7036   반품 문의 합니다. wrestling97 2012-04-18 4
7035          답변입니다. 운영자 2012-04-19 0
7034   입급했습니다 goya1960 2012-04-18 2
7033          답변입니다. 운영자 2012-04-19 0
7032   입금 완료입니다. ^^ wjdtjswl448 2012-04-18 2
7031          답변입니다. 운영자 2012-04-19 1
7030   109,000원 결제했습니다. 빠른배송바랍니다. po0po0 2012-04-18 7
7029          답변입니다. 운영자 2012-04-19 0
7028   어제 신타6 두통 주문/결제 했는데요/// sapporo1999 2012-04-18 13
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