보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 3122

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

27131

호주로 해외배송 가능한가요? [1]

imbest927

2013-08-26

27130

주문했습니다~^^ [1]

at660619

2013-08-26

27129

물건 오늘 받았는데요.주문한 물건이 다안왔네요 [1]

hwadock

2013-08-26

27128

감사합니다~^^ [1]

at660619

2013-08-26

27127

입금했는데 [1]

hh5138

2013-08-26

27126

배송 [1]

jusung1715

2013-08-26

27125

발송이요~ [1]

kane1771

2013-08-26

27124

배송문의 [1]

kh2884

2013-08-26

27123

배송관련 [1]

zerogoldking

2013-08-26

27122

입금확인 부탁드립니다. [1]

hansbrough

2013-08-26

27121

근육발달 [1]

kmk4851

2013-08-26

27120

입금하였습니다^^ 확인해주세요~ [1]

asd13467

2013-08-26

27119

배송관련 [1]

zerogoldking

2013-08-26

27118

발송여부요~ [1]

kihongrhee

2013-08-26

27117

입금확인이요 [1]

hayang

2013-08-26

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1691169216931694169516961697169816991700>>>