보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 3348

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

27521

카드결제가 안되요 [1]

sa01578

2013-09-29

27520

입금확인부탁드려요 [1]

vkdlxmrha

2013-09-29

27519

다시한번 문의드립니다 [1]

pauln1

2013-09-29

27518

주문한 상품이 하나 빠졌습니다... [1]

dhclub89

2013-09-29

27517

입금했습니다 [1]

rnrgusrmsrj

2013-09-29

27516

딱히 질문은 아닙니다만 .. [1]

skersk

2013-09-28

27515

주문 결제 완료 [1]

projung21

2013-09-28

8742

27514

배송 확인 카제인 ON 2통 [1]

eyemagic

2013-09-28

27513

9월29일 오전11시14분입금확인 [1]

dx5525

2013-09-28

27512

발송완료 [1]

rmsah6804

2013-09-28

27511

입금확인 부탁드립니다. [1]

minki810

2013-09-28

27510

입금 확인 부탁 드립니다 [1]

herowoojin12

2013-09-28

27509

밸트싸이즈 교환하려구요 [1]

akrudwns

2013-09-28

27508

입금확인부탁드려요 [1]

a5790170

2013-09-27

27507

입금했습니다. [1]

jcontinue

2013-09-27

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1661166216631664166516661667166816691670>>>