보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 3509

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

27971

입금확인부탁드립니다. [1]

tawoo449

2013-11-05

27970

입금확인부탁드립니다. [1]

rochoi

2013-11-05

27969

주민번호 안적구요.. [1]

epicurean

2013-11-05

27968

추가 주문 가능한지요 [1]

rochoi

2013-11-05

27967

입급확인부탁이요 [1]

vlzmf002

2013-11-05

27966

안녕하세요 [1]

ehd111222

2013-11-05

27965

입금확인요^^ [1]

gonochh

2013-11-05

27964

입금확인부탁합니다. [1]

sun5289

2013-11-04

27963

입금 확인 부탁드릴게요~! [1]

jhc0412

2013-11-04

27962

입금확인 부탁드리겠습니다~~ [1]

midaskim

2013-11-04

27961

입금확인부탁합니다 [1]

gokjy77

2013-11-04

27960

임금확인 부탁드립니다. [1]

rochoi

2013-11-04

27959

주문취소요 [1]

jhc0412

2013-11-04

27958

배송 좀 빨리 해주세요. [1]

dmotions

2013-11-04

8279

27957

추가주문 하고 싶은데.. [1]

pegasus

2013-11-04

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1631163216331634163516361637163816391640>>>