보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 3507

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

28016

입금확인요 [1]

dankmk

2013-11-10

28015

보충제 추천 [1]

reenberet

2013-11-10

28014

추가주문을 했는데요~~ [1]

tlssgo

2013-11-10

28013

입금 확인이요 ^^ [1]

total6378

2013-11-10

28012

^^답변잘받앗습니다. [1]

ckxmzi3

2013-11-10

28011

계속글남겨죄송해요 배송묶음요. [1]

ckxmzi3

2013-11-10

28010

입금확인이요~ [1]

hoonygem

2013-11-10

28009

카드결제방법이어케돼죠 [1]

yoyo9226

2013-11-10

28008

입금 질문입니다 [1]

k5tons

2013-11-09

28007

묶음배송 관련 문의입니다. [1]

ckxmzi3

2013-11-09

28006

입금확인좀요 [1]

eodud6979

2013-11-09

28005

주문조회가... [1]

zero1210

2013-11-09

28004

묶음배송질문입니다. [1]

ckxmzi3

2013-11-09

28003

비타민 추천 요망 [2]

niceguy1

2013-11-09

28002

입금 확인부탁드립니다~ [1]

mystory1711

2013-11-09

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1631163216331634163516361637163816391640>>>