보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 3654

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

28138

입금확인부탁드립니다 [1]

yjp1984

2013-11-27

28137

입금확인 [1]

etjack

2013-11-27

28136

입금완료 [1]

a7788a

2013-11-27

28135

입금확인 부탁 드립니다. [1]

mireu69

2013-11-27

28134

쉬크딥벨트 [1]

sony001

2013-11-27

28133

배송 [1]

6265273

2013-11-27

28132

상품 문의 [1]

kick82

2013-11-26

28131

배송확인 [1]

lovely4832

2013-11-26

28130

입금확인 해주세요~~ [1]

taegibabo

2013-11-26

28129

질문드려요~ [1]

huvovov

2013-11-26

28128

보충제5통중 2개만도착해서요 [1]

mlpmlp123

2013-11-25

28127

언제쯤 배송되는 건가요??? [1]

swpdoo

2013-11-25

28126

예정보다하루빨리입금입니다배송부탁드립니다 [1]

dogkko

2013-11-25

28125

유당때문에 또주문하네요..입금확인부탁드려요. [1]

goodshot84

2013-11-25

28124

섭취문의드립니다 [1]

kadis21

2013-11-25

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1621162216231624162516261627162816291630>>>