보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 4567

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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꼭 답변 부탁드립니다^^ [1]

denjinny

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배송문의여~~ [1]

ksh7989

2014-01-22

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어제 신타6 문제로 글을 올린 고객입니다.. [1]

holymoon

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입금자확인 [1]

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급합니다 결제된건지 확인 부탁해요 [1]

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세일관련문의드립니다 [1]

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헬스보충제가 안와서요. [1]

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안녕하세요. 이번에 신타6 세트를 구매했는데요... [1]

holymoon

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