보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 4766

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

29056

배송문의 [1]

jiholee

2014-02-21

29055

재고문의 [1]

leej89

2014-02-20

29054

하루 섭취량 [1]

ksj7829

2014-02-20

29053

상품문의 [1]

slimout

2014-02-20

29052

이미 집에 물품들은 도착햇어요 [1]

fltoos

2014-02-20

29051

사은품... [1]

fltoos

2014-02-20

29050

발송이 완료 된건가요? [1]

khk0517

2014-02-20

29049

입금확인 부탁드립니다 [1]

pureelen

2014-02-20

29048

배송문의 [1]

slimout

2014-02-19

29047

입금 확인 부탁드립니다^^ [1]

chung814

2014-02-19

29046

입금확인 부탁드립니다 [1]

hansbrough

2014-02-19

29045

15만원 이상 주문시 세금? [1]

rainbow2139

2014-02-19

29044

입금확인 [1]

kkb010

2014-02-19

29043

초코믹스하고 물약 [1]

lauren8887

2014-02-19

29042

주문취소 [1]

lkr1125

2014-02-19

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1561156215631564156515661567156815691570>>>