보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 5473

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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29436

주문한 상품과 달라서 문의 드립니다. [1]

csy7750

2014-03-22

29435

빠른발송!! [1]

kijeeu

2014-03-22

29434

상품문의 [1]

fenril0403

2014-03-22

29433

질문 및 주문건에 대한 이야기입니다 ^^ [2]

phb840810

2014-03-22

29432

제품문의... [1]

andante914

2014-03-22

29431

답변점여 (수정 내용 보강) [1]

erealtor

2014-03-22

29430

입금확인이요~ [1]

gogun1120

2014-03-22

29429

빠른 답변 부탁합니다 첨부파일 첨부 [1]

erealtor

2014-03-21

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그럴리가 절대 없어여 [1]

erealtor

2014-03-21

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문의드립니다. [1]

xkdlrjwm

2014-03-21

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상품문의 [1]

fenril0403

2014-03-21

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배송문의 [1]

arsenius

2014-03-21

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하의로웨이 문의 [1]

kijeeu

2014-03-21

29423

입금한지가 꽤 되어씁니다 [1]

erealtor

2014-03-21

29422

10만원넘게 .... 사은품 [1]

dbeogks12

2014-03-21

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