보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 5943

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

29864

입금확인좀요~ [1]

wjschgml

2014-04-19

29863

저희 센터로 오지않았습니다 [2]

kgw7070

2014-04-19

29862

일주일 넘게 택배 확인 안되는데요 [1]

ddoong72

2014-04-19

29861

우체국택? [1]

jaehwan1993

2014-04-19

5148

29860

우체국 택배로오나요 [1]

simpozol

2014-04-19

29859

배송관련입니다. [1]

gogo5013

2014-04-19

29858

NOW웨이프로틴 초코맛 바닐라 4.53키로짜리 [1]

simpozol

2014-04-19

29857

가장 효과적인복용법 [1]

styx0909

2014-04-19

29856

사은품관련 [1]

nohhan0

2014-04-19

29855

문의드립니다 [2]

divx00

2014-04-19

29854

우체국 택배로 오나요? [1]

kimminju333

2014-04-19

29853

입금확인부탁드립니다. [1]

birdman

2014-04-19

29852

물건을 아직 덜 받았습니다 [1]

dlguddtjr3189

2014-04-19

29851

입금확인좀요 [1]

dudwnsdl3121

2014-04-19

192

29850

입금하였습니다. [1]

musira

2014-04-19

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1501150215031504150515061507150815091510>>>