보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 6423

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

30831

배송문의 [1]

vega0320

2014-06-23

30830

문의드립니다. [1]

hercules1122

2014-06-23

30829

입금했습니다. 입금확인해주세여 [1]

skdbwjd8

2014-06-23

30828

문의드려요~ [1]

kbksky

2014-06-23

30827

송장문의 부탁드립니다 [1]

kkrabbit6

2014-06-23

30826

입금확인 [1]

ckddnr06

2014-06-23

30825

입금확인 [1]

team1326

2014-06-22

30824

회원등급 [1]

lsj820926

2014-06-22

30823

배송일 확인 [1]

eun09315

2014-06-22

30822

방금 입금했습니다. 입금 확인 부탁드려요~ [1]

total6378

2014-06-22

30821

어제입금했습니다. [1]

jys794028

2014-06-22

30820

제품이 일부없어서요... [1]

hehe331

2014-06-22

30819

사은품이안왔어요 [1]

bjt6683

2014-06-22

30818

환불문의 [1]

arsenius

2014-06-22

30817

배송 질문 [1]

lhh9029

2014-06-22

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1441144214431444144514461447144814491450>>>