보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 6571

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

31131

입금확인 부탁드립니다. [1]

tj1116

2014-07-13

31130

주문(여의도) [1]

sappho

2014-07-13

31129

재고 확인 부탁드립니다. [1]

hemesis4u

2014-07-13

31128

린바디 구매 했는데요. [1]

nsh2132

2014-07-13

31127

호르몬제 문의 드립니다. [1]

mushtop

2014-07-13

31126

문의드립니다. [1]

leegj1987

2014-07-13

31125

제품문의 [2]

yukura2000

2014-07-13

31124

lot번호가 맞는지 모르겠네요. [1]

haidelun

2014-07-13

31123

입금을 했습니다 [1]

tkddhks94

2014-07-13

31122

지금 입금하였습니다~ [1]

techss

2014-07-12

31121

6/26 입금자 재주문했어요 [1]

jwstoker

2014-07-12

31120

입금주 안바꾸고 입금했어요 확인부탁드립니다.. [1]

ehdgns33382

2014-07-12

31119

질문있습니다~ [1]

haidelun

2014-07-11

31118

보충제질문이요 [1]

kbj0519

2014-07-11

31117

입금확인부탁드려여 [1]

wooda0803

2014-07-11

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1421142214231424142514261427142814291430>>>