보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 6682

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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31402

지난주목요일에 입금했는데 아직도 주문접수 상태네요 [1]

asdzxc0906

2014-08-04

5771

31401

입금 확인 부탁드립니다. [1]

mihawk87

2014-08-04

31400

입금했습니다. [1]

kkouoo

2014-08-04

31399

입금했습니다. [1]

freestylelhj

2014-08-04

31398

지난 목요일 주문했습니다. [1]

whitewin87

2014-08-04

31397

입금했어요 [1]

th5691

2014-08-04

31396

입금확인.. [1]

cara1216

2014-08-04

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유희영입니다방형숙으로카드입금했습니다 [1]

dbgmldud1

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첫 주문입니다 [1]

s2009s

2014-08-04

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입금과 배송 [1]

avalanche26

2014-08-04

31392

7월 9일 입금예정인데 [1]

higoody

2014-08-04

31391

제품이 아예 다른게 왔네요 ㅡㅡ;;;; [1]

dhlqkfckrl83

2014-08-04

31390

입금문의 [1]

jhsu27

2014-08-04

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계속 입금확인중이네요 [1]

dabin1990

2014-08-03

31388

다른 제품이 입고됨.. [1]

nazarino

2014-08-03

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