보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 6797

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

32485

입금 확인 부탁 드립니다 [1]

osg0666

2014-11-04

32484

추가입금했습니다 [1]

dldbsal00

2014-11-04

32483

제품교체 [1]

lmw0510

2014-11-04

32482

재입고 문의요~ [1]

kss7549

2014-11-04

32481

택배문의 [1]

rokmc941k

2014-11-04

32480

입금했어요~ [1]

chlwlsdud

2014-11-04

32479

주문후 바로 입금 완료... 확인 부탁드립니다. [1]

jaehoo44

2014-11-04

32478

제품문의 [1]

wlsdud422

2014-11-04

32477

입금 확인 및 사은품 꼭 챙겨서 빠른 배송 부탁 드립니다. [1]

lafshy

2014-11-04

32476

입금자 조회 [1]

happybossa

2014-11-04

32475

입금확인이요. [1]

whtlsqja

2014-11-04

32474

입금했습니다 [1]

dldbsal00

2014-11-04

32473

결제확인 상태인데 배송조회가 안돼요 언제쯤 물건 받을수 있나요? [1]

jmg924

2014-11-03

32472

입금했습니다. [1]

flex07

2014-11-03

32471

입금확인요 [1]

godtlrdl1

2014-11-03

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1331133213331334133513361337133813391340>>>