보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 7286

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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34370

입금 확인해주세요 2주 지났습니다. [1]

gyuhong86

2015-04-03

34369

사은품 문의드립니다. [1]

zehot7

2015-04-03

34368

입금완료 했습니다 [1]

giodevil

2015-04-03

34367

입금확인부탁드립니다. [1]

fhals4

2015-04-03

34366

입금확인 부탁 드려요 ~ [1]

junkno20000

2015-04-02

34365

예전에 사은품 때문에 문의드립니다. [1]

ragnarok85

2015-04-02

34364

주문번호 20150402-028740 입금확인 부탁드리구요... 복용법 문의드립니다. [1]

axatoution

2015-04-02

34363

뭘물어볼라하는데요 !!!! [1]

js1267519

2015-04-02

34362

입금확인 부탁드립니다. [1]

ksj120410

2015-04-02

34361

입금확인 부탁드립니다. [1]

glorybox

2015-04-02

34360

3월31일 주문한 김성중입니다!! [1]

sirswim72

2015-04-02

34359

배송 잘 못 왔어요 [1]

lyw87s

2015-04-02

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주문변경 [1]

jung1244

2015-04-02

34357

역시 헬스코리아네요..^^ [1]

arltokky

2015-04-02

7490

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입금확인부탁합니다 [1]

kwangho94

2015-04-02

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