보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 7589

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

34901

주문했는데요..사은품 [1]

jochiwon7

2015-05-15

34900

배송 [1]

mora12

2015-05-15

34899

입금확인 [1]

smail71

2015-05-15

34898

택배 용량 갯수 [1]

dnsgus3

2015-05-15

6186

34897

배송문의 [1]

gjfod1

2015-05-14

34896

배송현황 [1]

xornjswnseh124

2015-05-14

34895

추가주문으로 문의 드렸는데요. [1]

rokmc06

2015-05-14

34894

입금확인 및 배송관련 [1]

jeil502

2015-05-14

34893

재고 문의드립니다. [1]

younga3599

2015-05-14

34892

주문과 결제에 대해서 [1]

dbswnsz

2015-05-14

34891

센트룸실버 285정 가격 [1]

birdman

2015-05-14

34890

입금확인부탁드립니다. [1]

skyboyzz

2015-05-14

34889

입금 확인 부탁드려요 [1]

eldhtm12

2015-05-14

34888

입금 확인이요~ [1]

kkgjh0273

2015-05-14

34887

주문건 확인해주세요 급합니다 [1]

koreaty111

2015-05-14

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1171117211731174117511761177117811791180>>>