보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 7609

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

35398

주문 된건가요?? [1]

wls8319

2015-06-23

35397

상품문의^^ [1]

kdj0412

2015-06-23

35396

입금확인부탁드립니다 [1]

kisswldyd

2015-06-23

35395

주문여부 [1]

pyybbb

2015-06-23

35394

입금 확인 부탁 드려요 [1]

stadey

2015-06-23

35393

일본 배송 주소 [1]

masa9030

2015-06-23

35392

입금확인 [1]

pecialy

2015-06-23

35391

문의드립니다 [1]

rbs4775

2015-06-23

35390

다이어트 중 입니다. [1]

orangesu

2015-06-23

35389

입금자 확인 관련 [1]

sinseungeui

2015-06-23

35388

주문된건가요?? [1]

rbs4775

2015-06-23

35387

입금했어요 [1]

johnwonlee

2015-06-23

35386

과거 구매이력에 관하여 [1]

koangha

2015-06-23

35385

상품문의 [1]

kdj0412

2015-06-23

35384

문의드립니다 [1]

holystein

2015-06-23

등록된 게시물이 없습니다.

<<<1141114211431144114511461147114811491150>>>