since 2004
0
 
ID: "healthko"
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 7764
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.		 2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
36464   8282 [1] jamesingram 2015-09-14 4
36463   입금했습니다. [1] coolmw89 2015-09-14 2
36462   배송문의 급해여 ㅠ [1] dlfgks0967 2015-09-14 4
36461   사은품문의 [1] choi2388 2015-09-13 2
36460   배송문의 [1] kbgbang 2015-09-13 7839
36459   배송이 안왔어요 [1] cyclecool 2015-09-13 3
36458   문의 [1] dlfgks0967 2015-09-13 4
36457   대회가 금요일인데요 (배송문의 급해영 ㅜ) [1] dlfgks0967 2015-09-13 4
36456   샘플이랑 배송관련 [1] myhhop 2015-09-13 3
36455   배송문의 [1] youna218 2015-09-13 2
36454   부스터중에 prosupps사의 mr hyde 제품 없나요??? [1] marine1091 2015-09-12 6
36453   입금확인좀해주세요 [1] psg023 2015-09-12 2
36452   주문취소 [1] yoonyo1018 2015-09-12 1
36451   입금확인 [1] mmamupe 2015-09-12 4
36450   입금확인요 농협 [1] kwangho94 2015-09-12 3
등록된 게시물이 없습니다.

상호: Healthkoreaus|주소: 401 Shatto PL Suite #104, Los Angeles CA 90020
전화: 818) 988 -0969(미국) | Email: info@healthkoreaus.com
대표이사 : Herbert Hong | 개인정보 관리책임자 : Herbert Hong | 개인정보 보호기간 : 회원탈퇴시