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헬스코리아 2012-11-08
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옵티멈 제품들을 복용중입니다.
여기저기봐도 많이 헷갈려서 질문 드릴께요.
1.옵티멈 하이드로웨이가 옵티멈사에서 나온 단백질중 가장좋은 단백질 제품인가요?
2. 크레아틴(근펌핑), 아미노산(피로회복), BCAA(근육합성및근손실방지), 글루타민(면역력증가) 이 제품들은 4가지를 각각 꼭 먹어야 하는 것인가요? 혹시 중복되는 것은 없는지요?
3. 그외 근육증가를 위하여 위 제품외 필수로 먹어야 하는 제품이 있다면 추천 부탁 드립니다.
* 질문이 많아서 죄송합니다 * |
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안녕하세요
1. 가장 좋은 제품이 아니라, 가장 소화나 흡수가 빠르고 유당이 걸려져 속에 부담을 주지 않는 제품입니다.
하이드로 웨이는 소화하기 쉽고, 또 탄수화물이 적어서 다이어트에도 좋지만 소화에 문제가 없다면 굳이 비싼 WPH 제품을 섭취하실 필요는 없습니다. 일반 골드 프로틴도 좋습니다.
2, 3. 처음에는 프로틴과 종합 비타민만 권장해 드립니다. 나머지 제품들은 저희 헬스노트의 [보충제들의 적절한 섭취 시점] 참고 하시고, 나중에 더 섭취하셔도 괜찮습니다. |
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헬스코리아 2012-11-07
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키178에 몸무게 73정도 입니다 벌크도 조금 키우면서 선명한 근육을 만들려고 합니다
평소에 옴티멈 웨이골드를 먹고 (아침 일어나서, 점심 저녁 사이)
웨이트 후엔 옴티멈 wph 제품을 먹어도 되는지요
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안녕하세요
처음부터 선명한 근육을 만들수는 없습니다...
우선 몸에 근육을 만드신후, 나중에 컷팅을 해서 선명하게 만들어야 합니다.
충분한 탄수화물과 열량을 섭취하여 근육운동에 우선 집중해서 근육을 키우세요. 그래서 근육이 생기면 컷팅을 해서 메피니션을 높히는것입니다.
운동후 WPH 섭취하시는것도 좋습니다.
저희 헬스노트의 글들 꼭 참고 부탁드립니다. |
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헬스코리아 2012-08-21
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복합단백질 제품인가요 ? 아님 단일단백질 제품인가요 ?
100% wph 인가요 ? |
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안녕하세요
순수 WPH 제품입니다. WPC나 WPI 같은 다른 프로틴들은 추가로 포함되지 않았습니다. |
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헬스코리아 2012-08-20
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저기 복용방법과 제가 WPH 제품을 처음사서그러는데여
단백질 제품이 맞는지도좀 알려주세요
제중이 늘어나는거는 싫어해서 지금 6kg정도 뺀상태거든여
183에 74정도인데 운동은 매일하는데 잘 나오지 안아 먹으려고하는데여
그리고 지방분해 제품과 같이 먹어도되는건지좀 알려주세여 바로 시키려고하는데 ^^ 자세히 모르다보니 죄송합니다 귀찮게 문의드려서
(특세일)iSatori/ (신제품) MX-LS7 V2 Ultra 60 Caps 더욱 강력해진 최고급 팻버너
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안녕하세요
단백질 제품 맞습니다. 다이어트라면 탄수화물과 지방이 적어 매우 좋고, 또 MX-LS7과 같이 스택하셔도 됩니다.
살을 빼고 지방을 줄이실려면, 심장을 강화하는 달리기 같은 유산소 운동들을 많이 해야합니다. 식사는 낮은 열량, 낮은 지방, 낮은 탄수화물으로 된 다이어트를 하셔야 합니다. |
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헬스코리아 2012-08-05
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처음으로 구매해서 오늘 도착했는데요 따로 플라스틱 숟가락 같은거 안들어 있나요? 알아서 떠 먹어야하나요? |
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안녕하세요
스푼은 제품안에 포함되어 있습니다.
가루안에 있을태니 다시 한번 확인해 보세요.
감사합니다. |
ID: "healthko"
