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헬스코리아 2014-09-22
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77/67이고 체지방10퍼미만이고 근육량도 평균이상입니다. 저는 크게 몸을 키우기보단 옷입는걸 좋아해서 이체격체중 유지하면서 근육이좀더 선명해졌으면 좋겠는데 iso100 괜찮나요?? 이거랑 신타 iso 랑 옵티멈 하이드로 생각중인데 뭘 골라야할지 모르겠네요...
그리고 iso100 에 글루타민 함량이 어떻게되는지도 알려주세요 |
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질문과 답변에 문의하셔서 답변 드렸습니다.
ISO-100의 글루타민 함량 찾는 방법은 저희 헬스노트에 [이 프로틴에는 아미노산이 얼마나?] 라는 글 참고 부탁드립니다. http://bit.ly/1iuOeKI |
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헬스코리아 2014-09-14
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유산소운동만 하면서 섭취하는건 안되나요?
꼭 근력운동하면서 섭취해야하나요??
그리고 제가 운동을 오후 2~5시 사이에하는데
운동후 저녁식사후에 먹는게 좋나요? 아니면 섭취후 운동하는게 좋을까요??
또 자기전에 섭취하는것도 도움이되나요? |
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유산소운동만 하시면서 섭취하셔도 좋습니다. 단백질 보충을 위한 제품이고, 단백질이 꼭 근력운동에만 좋은건 절대 아닙니다.
프로틴은 보통 기상후, 식사와 식사사이, 운동전/후 섭취를 권장해 드립니다. |
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헬스코리아 2014-06-28
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네, 유당이 거의 다 걸러진 제품입니다. 유당에 상당히 민감하지 않으신분이라면 섭취하셔도 좋습니다.
그래도 걱정되신다면 야채 프로틴들도 있고, 맛도 좋습니다. Vegan, Raw Fusion, Plant Fusion |
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헬스코리아 2014-06-16
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스푼잇나여? 안들어잇는것같은데 |
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제품안에 깁숙히 들어 있습니다. 가루속에 밑에 있을테니 다시 한번 찾아보세요.^^ |
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헬스코리아 2014-06-13
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한번 먹을떄 몇스푼 먹나요? 그리고 몇 KG 짜리인지도 궁금합니다 그리고 제가 군인이라서 그런데 스테로이드 성분이 있는것도 잇다고 들엇습니다 이제품은 안전한건가요>?
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5파운드이니 2.2kg 입니다. 한스쿱씩 섞어 섭취하시면 좋습니다.
단순한 단백질 보충제입니다. 우유에서 추출된 제품이고, 이런 제품에 미국에서도 불법약물인 스테로이드가 포함될수는 없습니다. |