로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 체지방 감량을 위한 TIP
글쓴이 healthko
날짜 2013-07-11 [09:41] count : 18470
SNS
�����
소화-흡수가 느린 탄수화물(전곡류, 현미, 오트밀 등)은 인슐린 수치가 낮아지거나 안정을 유지하는데 도움을 줍니다. 그리고 신체에 급격한 변화(갑작스런 체중 증가 혹은 감소 등)가 일어나게 되면 그 정도를 조절하여 인체가 균형을 유지할 수 있도록 합니다.

펜실베니아 주립대에서 밝혀진 연구결과에 따르면 소화-흡수가 느린탄수화물을 포함한 저칼로리 식단을 섭취 할 경우 소화/흡수가 빠른 탄수화물인 백미, 밀가루 등의 가공된 식품을 섭취했을 때 보다 더 많은 복부지방이 감량된 것으로 밝혀졌습니다.
등록된 내용이 없습니다.

카테고리를 선택하세요 →
번호 제목 작성자 작성일 조회
23   [헬스/운동]   굶은 채 운동하면 되레 근육 손실 healthko 2013-06-20 5327
22   [건강상식]   여성의 생리불순 증상과 5가지 예방법 healthko 2013-06-20 4339
21   [보충제]   비만여성 살 빼려면 칼슘, 비타민D 보충 필수 healthko 2013-06-20 3002
20   [건강상식]   이럴땐 이런 비타민을 healthko 2013-06-19 3548
19   [건강상식]   금연 후 축적된 니코틴타르 없애기 healthko 2013-06-19 8296
18   [건강상식]   간 해독능력 좋아지니, 뱃살도 쏙 빠졌네 healthko 2013-06-19 5972
17   [헬스/운동]   운동선수에게 여드름, 이유 있네 healthko 2013-06-19 9228
16   [건강상식]   만능 건강식, 클로렐라를 먹어라 healthko 2013-06-19 3472
15   [보충제]   영양제 나이따라 먹어야 보약 healthko 2013-06-19 3761
14   [건강상식]   운동과 영양 healthko 2013-06-19 4598
13   [헬스/운동]   6월 여름 몸매 가꾸기 프로젝트 healthko 2013-06-19 4683
12   [건강상식]   리포산, 노화 지연시켜 healthko 2013-06-19 3061
11   [건강상식]   인체의 활력소-비타민 healthko 2013-06-19 3254
10   [건강상식]   인체의 활력소-무기질 healthko 2013-06-19 3606
9   [보충제]   보충제 섭취 중 주의하셔야 할 것들 healthko 2013-06-19 12434