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헬스코리아 2017-05-13
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엘 카르니틴 하고 종합 비타민 , 오메가. 밀크시슬 복용할려는데 식후에 어떻게 복용해야하나요 ? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
아침식사후 종합비타민과 오메가3 드시면 됩니다.
밀크시슬은 어떤제품인지 모르겠사오나, 식후에 드시면 되고 하루에 2번-3번정도 드시면 됩니다.
카르니틴은 식후에 한번 2-3그램정도 드시면 됩니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-05-07
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안녕하세요. GNC회사의CLA를 복용하고있습니다. 내장지방이 너무 안빠져서 이제품과 CLA를 같이 섭취해보려고합니다. 같이 섭취해도 되는건지 아니면 섭취할때 CLA와 시간차를 두어야하는건지 두가지를 다 섭취할때 좋은것이 있는지요 아니면 두가지를 한꺼번에 섭취하지 못한다면 둘중 어떤걸 섭취하고 운동하는게 좋은지 답변좀 부탁드립니다. |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
같이 섭취하셔도 되는 제품입니다. 보통 2제품 많이 스택해서 드십니다. 2제품다 식사와 같이 먹으면 더 흡수가 좋은 것으로 알고 있습니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2017-04-23
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다름이 아니라
L아르기닌1000이랑 카르니틴 이랑 같이 주문 시켯는데
하루에 아르기닌은 기상후 공복에 1알
카르니틴은 운동 전 1알
이렇게 먹으면 맞나요???아니면 각각 2알씩 먹어야 하나요? 하루 권장량과 섭취 타이밍좀요ㅜ
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
각 제품을 클릭하여 들어가시면 제품 섭취방법이 자세히 안내되어있사오니 참고하시기 바랍니다. ^^
알기닌은 기상 후 공복에 한알, 식사와 식사사이 공복에 한알. 하루에 두알까지 섭취가능하십니다.
카르니틴은 운동후에 식사하실때 식후에 섭취하시는 것을 추천 드리겠습니다. 알기닌은 빈속에 흡수가 잘되지만, 카르니틴은 적절한 탄수화물과 단백질을 함께 섭취할때에 더 흡수가 용이 하다고 합니다. 하루에 1알에서 2알까지만 섭취하시기 바랍니다.
참고하셔서 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다. |
Q 답변완료
복용문의 |
thdrjsdn94
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2017-04-21
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헬스코리아 2017-04-21
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제가 보조제를 아르기닌,글루타민,카르니틴 을 먹으려하는데요 다 따로따로 섭취시기를 어떻게맞춰야하나요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
알기닌 섭취의 가장 핵심은 빈속입니다. 흡수율때문에 그렇습니다. 보통 아침에 일어나자 마자 공복에 드시고, 혹은 운동전 30분전 빈속에 드십니다. 하루에 4-5그램정도 섭취가능한것으로 알고 있습니다.
글루타민은 운동후 와 자기전이 최적의 타이밍으로 알고 있습니다.
카르니틴은 식사와 함께 드시면 흡수가 잘된다고 합니다. 2-3그램정도 식사와 함께 드시면 됩니다.
감사합니다. |
Q 답변완료
복용문의. |
tjtilano
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2017-04-02
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A
헬스코리아 2017-04-02
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아르기닌과 함께 먹을려고합니다. 아르기닌은 아침 일어나서 공복에 먹을라하는데요 제가 공복에 아침 운동을해서 카르니틴이랑 같이 각2알씩 합4알 한번에 먹어도 괜찮나요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
아침에 일어나셔서 공복에 알기닌 드시고, 운동후에 식사하실때 식후에 카르니틴 드시는 것을 추천 드리겠습니다. 알기닌은 빈속에 흡수가 잘되지만, 카르니틴은 적절한 탄수화물과 단백질을 함께 섭취할때에 더 흡수가 용이 하다고 합니다.
감사합니다. |