작년에 3통 구입해서 먹으면서 운동했습니다. CLA는 이전에도 먹어본 경험이 있었으나, 크게 효과를 보지 못해서 복용을 멈췄던 기억이 있습니다.. 그런데 주변에서 CLA는 장기간 꾸준히 복용해야 한다는 조언을 해주셔서 3통을 사서 먹으면서 운동을 했습니다... 효과는? 매우 만족스러웠습니다. 마라톤을 준비하면서 복용해서 효과가 당연히 좋았겠지만, CLA 복용을 멈추자 예전만큼 체지방이 제거되지 않음을 느꼈습니다. 효과는 약 2개월때쯤부터 서서히 나오기 시작했습니다. 웨이트도 병행하고 식이요법을 쓰지 않았기 때문에 체중의 감소는 크지 않았으나, 육안으로도 분별될 만큼의 큰 체지방 제거가 나타났습니다. 특히 저처럼 웨이트트레이닝을 하셔서 근손실이 우려되시는 분들은 팻버너제품들보다도 CLA를 드시는 것이 좋을 것 같습니다. BCAA와 함께 먹어주면 더욱 좋을 것 같구요^^ 아무튼 강추입니다.
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