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이건 1:1 문의게시판에 남겨야 하나 싶기도 하는데 애매해서 그냥 여기다 남길게요^^;;
전 운동을 퇴근 후에 하기 때문에 보통 밤 10시~11시 사이에 마칩니다. 영양섭취는 일반 식사 위주이고 운동 끝나고 샤워 후에 린바디mrp제품을 한 팩 정도 먹습니다. 어쩌다가 점심 저녁 간에 한 팩 먹을 때도 있구요.
지금 운동의 목표는 부족한 부분을 조금씩 보충해 나가는 정도로 주 3~4회 정도 합니다. (2013년에 약 10개월 동안 철저한 관리로 벌크업 및 커팅 했었습니다. 그 당시에도 다른 회원님들 처럼 다양한 영양 제품들을 섭취하지는 않았습니다.)
오늘 다시 린바디 제품을 주문하려다가 아무리 철저한 관리를 하는 중은 아니지만 다른 제품들도 더 섭취하는 게 좋지 않을까 하는 마음이 생겨서 문의 좀 드리고 구매를 하려고 합니다. 제 운동 스타일에는 어떠한 형태의 영양 섭취가 좋을 지 추천을 해주시면 제품은 제가 골라보겠습니다. 물론 스택에 개인적인 차이가 있다고 말씀은 하시지만 그냥 일반 적인 것으로 조언 부탁드립니다.
예를 들어 기상 후 카제인 - 점심 전 a - 점심 후 b- 운동 전 c - 운동 후 린바디,, 이런 식으로 추천을 해주시면 정말 감사 드리겠습니다. (카제인과 린바디를 표시한 이유는 린바디를 계속 섭취한다는 가정하에 저 두가지는 저런 식으로 배치되는 게 좋은 거 같아서 표시해봤습니다. 다른 형태가 더 좋다면 그 방법으로 추천을 해주셔도 좋습니다^^)
너무 어려운 문의인 거 같아 죄송스럽기는 하나,, 기왕 구매하는 거 효과적으로 구매하고 싶어서 이렇게 길게 글 남겨 봅니다. 감사합니다. |