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헬스코리아 2016-05-16
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하루 2번 4알씩이나 한번 4알씩이라는데
기본 4알이 하루용량을 훨씬넘어서는데
그렇게많이먹을필요가있을까요??
그리고 섭취방법요번에 산거 섭취시기좀 알려주세요
글루타티온, 아사이베리 , 글루코사민 ,비타민 씨
있구요 40만원이상사면 보디빌딩 40일치 있는데
어떻게먹는거 좋나요? |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
하루에 4알만 섭취하셔도 됩니다.
너무 많다 생각되시면, 섭취량은 고객님께서 조절하시면 됩니다.
식후에 섭취하시기 바랍니다.
글루타티온은 식사 후 1알,
아사이베리는 아무때나 2알
비타민 씨는 식사 후
글루코사민은 주문내역에 안보입니다.
글리코퓨즈 말씀이신가요? 글리코퓨즈는 운동 전이나 운동중에 섭취하시기 바랍니다.
보디빌딩 40일치..라는게 무슨 말씀이신지 모르겠습니다.
참고하셔서 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다.
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헬스코리아 2012-10-01
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1. 천연 비타민으로 써있는데 인조 비타민과 효과가 더좋나요?
2. 격한 헬스을 많이 합니다 활성산소가 걱정되서
운동직후 바로 4알을 섭취하려는데 빈속에 4알 괜찮나요?
그리고 웨이트후 바로 비타민c 섭취해서 활성산소 없애는
저에 논리가 맞는건지도 궁금합니다. |
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안녕하세요
1. 천연 비타민은 몸에 더 자연스럽게 흡수되어 더욱 효과적이라고 합니다. 하지만 보통 일반 비타민보다 더 비싸지요.
2. 비타민C는 꼭 식후에 섭취하세요. 빈속에 섭취하시면 위산에 너무 빨리 분해되어 효과없이 배설될수도 있고, 또 식사하실때의 소화액이 비타민 섭취에 도움을 줍니다. 그리고 각각 식사로 하루에 3번씩으로 나누어 섭취하시면 더 효과적으로 섭취할수 있습니다.
운동후 섭취하셔도 됩니다만, 빈속에 섭취하지 마세요. |
ID: "healthko"
