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근육을 키우려면 충분한 탄수화물과 지방을 같이 섭취해 주셔야 합니다. 신타도 탄수화물이 많이 포함된 프로틴중 하나고, 신타와 식사로 따로 탄수화물을 충분히 섭취해 주신다면 꼭 트루매스 섭취하지 않으셔도 됩니다.
만약에 따로 탄수화물 섭취가 어렵거나, 체중을 늘리시는게 목표라면 트루매스 섭취하셔도 좋습니다.
한달씩 기다릴 필요는 없습니다. 비싼똥(?)은 몸에 재대로 흡수하지 못하면 생기는 문제지만, 과대섭취하지 않는다면 몸이 다 잘 사용합니다.
BSN 제품들 좋아하신다면 노익스, 셀매스, 아미노X 스택 권장해 드립니다. |