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질문 정리: 1. WPI에 비해 어떤 차이가 있는지, 2. 설사나 복통을 일으키지는 않는지, 3. 타이틀처럼 \\\'계란 흰자\\\'로 만들어진 건지, 4. 언제 먹으면 좋은지.
안녕하세요 헬스코리아 입니다.
1. 기본적으로 WPI와 다른점은 어디서부터 단백질을 분리해 내는가의 차이 입니다. 보통의 WPI는 우유에서 분리하여 내고, 지금 문의하신 eggwhite 단백질은 달걀의 흰자에서 단백질을 분리 추출하여 내였다라고 이해하시면 간단합니다. 그래서 어떻게 보면 WPI보다 조금 더 고급스럽다고 표현할수 있겠으나, 그만큼 가격이 비싼것도 사실입니다.
2. 단백질에서 설사나 복통을 일으기는 경우는 유당때문인데 이제품은 유당이 없는 제품으로 알고 있습니다.
3. 예 계란 흰자로 부터 단백질을 분리하여 내 제품입니다.
4. WPI와 복용 방식은 같습니다. 단백질이기 때문에 그렇습니다. 하루에 2-3회정도 섭취해 주시면 되는데 그중의 최적의 시간은 운동후입니다. 근육이 가장 영양분을 필요로 할때 공급해주는 것이 중요하다고 합니다. 둘째로는 자기전입니다. 자기전에 마시는 단백질은 자는 동안 근육에 영양을 공급해 주는 역활을 한다고 합니다. (하지만 자기전의 보충제 섭취가 속에 부담이 되시는 분들이 있으시면, 자기전 한시간정도 전에 드시면 됩니다.) 그리고 나머지 섭취시기는 아침 기상후 공복에, 그리고 식사와 식사사이 속이 비어 있는 시간에 드시면 됩니다. |
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